వ్యక్తిగత ఆరోగ్యంతో నేరుగా సంబంధం ఉన్నందున ఆహారం ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రాధాన్యతనివ్వాలి. ప్రస్తుతం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం, మీరు మేము దిగువ విశ్లేషించే MyRealFood వంటి అప్లికేషన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన వంట పుస్తకం
సహజ ఉత్పత్తులతో ఆరోగ్యంగా తినడం మీ ప్రధాన లక్ష్యం అయితే, ఇది నిస్సందేహంగా మీ కోసం ప్రధాన అప్లికేషన్. చాలా వైవిధ్యభరితమైన విభిన్న వంటకాలను సేకరించడం ప్రధాన కార్యాచరణ మరియు దీని ప్రాథమిక లక్షణం ఏమిటంటే కమ్యూనిటీ యొక్క వినియోగదారులు స్వయంగా వాటిని సృష్టించి అప్‌లోడ్ చేస్తారు. రెసిపీని నమోదు చేసినప్పుడు మీరు నిర్దిష్ట సంఖ్యలో వ్యక్తులకు అవసరమైన ఆహారాన్ని చూడగలరు. రెసిపీలోని ప్రతి ఆహారాన్ని క్లిక్ చేయడం ద్వారా మీరు పోషక కూర్పును స్పష్టంగా చూడవచ్చు మరియు అది అల్ట్రా-ప్రాసెస్ చేయబడితే. అదనంగా, మీరు అవసరమైన వంట సమయం లేదా శీతలీకరణ సమయాన్ని కూడా కనుగొనవచ్చు, తద్వారా ఆ రెసిపీని తయారు చేయడానికి మీకు ఎంత సమయం పడుతుంది అనే ఆలోచన ఉంటుంది.
మీరు ఈ అన్ని ముఖ్యమైన డేటాను దృశ్యమానం చేసిన తర్వాత మీరు రెసిపీ యొక్క దశలను చూడవచ్చు. ఈ యాప్‌లో ఉన్న సానుకూల అంశం ఏమిటంటే, రెసిపీని ఫుడ్ ప్రొఫెషనల్ కాని వ్యక్తి అప్‌లోడ్ చేసినందున, పదజాలం చాలా సులభం. చేయబోయే దశపై ఆధారపడి, మీరు కొన్ని రకాల ప్రక్రియలు మరియు వీడియోలలో కూడా కోల్పోకుండా నిరోధించడానికి జోడించిన చిత్రాన్ని చూస్తారు. ఈ మొత్తం ప్రక్రియ ముగింపులో, మీరు వేయించిన ఆహారాలు లేదా కొవ్వులు లేదా కార్బోహైడ్రేట్లతో నిండిన ఆహారాన్ని ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేకుండా టేబుల్‌పై పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వంటకం ఉంటుంది.
అప్లికేషన్‌లో వంటకాలను తయారు చేయడంతో పాటు, మీరు చేసే అన్ని భోజనాలను కూడా మీరు ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు అల్పాహారం, భోజనం, రాత్రి భోజనం మరియు స్నాక్స్ కూడా నమోదు చేయవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు మీ ఆహారంపై స్పష్టమైన నియంత్రణను కలిగి ఉంటారు.
అల్ట్రా-ప్రాసెస్‌ను నివారించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
ఐరన్ ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి, మీరు అన్ని సమయాల్లో ఏమి తింటున్నారో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. సంతృప్త కొవ్వులు లేదా చక్కెరల యొక్క అధిక సాంద్రత కారణంగా అల్ట్రా-ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు తినేటప్పుడు ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడవు. అందుకే మీరు ఏ ఐటమ్స్ తినబోతున్నారు మరియు వాటిలో ఎలాంటి నిర్దిష్ట పోషకాలు ఉన్నాయి అనే విషయాలను ఈ అప్లికేషన్ మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటోంది. ఏదైనా ఉత్పత్తి యొక్క బార్‌కోడ్‌పై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు పోషక భాగాలపై సమాచారం మరియు అది ప్రాసెస్ చేయబడిందా లేదా అనే అంచనాను కలిగి ఉండేలా మీ iPhone కెమెరాను తెరవడం ద్వారా ఇది 'స్కానర్' అనే విభాగంతో సాధించబడుతుంది.
మీరు ప్రాసెస్ చేయబడిన ఉత్పత్తితో వ్యవహరిస్తున్న సందర్భంలో, సూపర్ మార్కెట్‌లో అప్లికేషన్ మీకు వివిధ ప్రత్యామ్నాయాలను ఎలా అందిస్తుందో మీరు చూస్తారు. ఇవి ఎల్లప్పుడూ చాలా సారూప్యంగా ఉంటాయి కానీ ఈ అప్లికేషన్‌తో అనుసరించే సహజత్వాన్ని నిర్వహిస్తాయి.
'ప్లస్' ప్లాన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఇది మొదట్లో వినియోగదారులందరికీ ఉచితంగా అందించబడే అప్లికేషన్, దీని వలన ఎవరైనా స్కానర్‌ని ఉపయోగించవచ్చు మరియు వంటకాలను వీక్షించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది వివిధ ఆసక్తికరమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ప్రీమియం వినియోగదారుల కోసం రిజర్వ్ చేయబడిన చెల్లింపు భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో ఒకటి నిస్సందేహంగా మీ భోజనం ఆరోగ్యకరమైనదిగా చేయడానికి అవసరమైన అన్ని ఆహారాలతో షాపింగ్ జాబితాను తయారు చేసే అవకాశం. మీరు ఎవరూ చూడలేని వంటకాల యొక్క ప్లస్ వీడియోలకు, అలాగే వారపు ప్రణాళికకు యాక్సెస్‌ను కలిగి ఉన్నందున కిందివి కూడా ఆసక్తికరంగా ఉన్నాయి. సంక్షిప్తంగా, మీకు కావలసినవన్నీ తద్వారా మీరు పూర్తిగా సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటారు.
అదనంగా, రోజువారీ లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసే అవకాశం కూడా చేర్చబడింది. మీరు కొవ్వును పెంచడానికి లేదా కోల్పోవడానికి డైట్ చేయాలనుకుంటున్నారా అనేదానిపై ఆధారపడి, మీరు కొన్ని పోషక లక్ష్యాలను సెట్ చేయవచ్చు. మీరు వీటిని కౌంటర్ ద్వారా నియంత్రిస్తారు, దీనిలో మీరు వినియోగించిన పోషకాల పరిమాణాన్ని మీరు ఊహించవచ్చు.
ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర సంవత్సరానికి €49.99 వరకు నెలవారీ ప్లాన్‌లో €6.99 నుండి ప్రారంభమవుతుంది, €29.99 అర్ధ-వార్షిక సభ్యత్వం ద్వారా వెళుతుంది.
