ఋతు చక్రం లేదా అండోత్సర్గము యొక్క నియంత్రణను కలిగి ఉండటం అనేది తన పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యంపై నియంత్రణను కలిగి ఉండాలనే లక్ష్యంతో ఏ స్త్రీకైనా కీలకమైనది. సాంప్రదాయ పద్ధతిలో, ఈ ప్రక్రియ కాగితం లేదా క్యాలెండర్‌పై కాగితం మరియు పెన్‌తో చేయవచ్చు. కానీ మీరు తెలివైన మరియు ఆటోమేటిక్ సిస్టమ్‌ను కలిగి ఉండాలనుకుంటే, మీరు కొన్ని అప్లికేషన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. వాటిలో ఒకటి క్లూ మరియు ఈ కథనంలో అది ఎలా పని చేస్తుందో మేము విచ్ఛిన్నం చేస్తాము.
మొదటి ఏర్పాటు
క్లూ అప్లికేషన్‌తో మీరు మీ ఋతుస్రావంపై నియంత్రణ కలిగి ఉండటం కంటే ఒక అడుగు ముందుకు వేస్తారు. ప్రారంభంలో మీరు మీ చివరి ఋతుస్రావం, మీరు ఉపయోగించే గర్భనిరోధక పద్ధతి లేదా సాధారణమైనదేనా వంటి ఆసక్తికరమైన డేటాతో ఒక చిన్న ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించాలి. ఈ విధంగా, మీకు మళ్లీ రుతుక్రమం ఎప్పుడు వస్తుందో లేదా గర్భనిరోధక మాత్ర తీసుకోవాలనే రిమైండర్‌ను అంచనా వేయడానికి సమీకృత అల్గారిథమ్ ఉపయోగించబడుతుంది.
మీకు పీరియడ్స్ లేనప్పుడు మీరు మీ అండోత్సర్గ చక్రం కూడా చూడవచ్చు. ఈ క్యాలెండర్‌లో ఇది మీ కోరిక అయితే మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఏ రోజు ఎక్కువగా ఉందో మీరు తెలుసుకోవచ్చు. మీ ఖచ్చితమైన చక్రం ఏమిటో గుర్తించడానికి విస్తృతమైన డేటా సేకరణ తర్వాత ఇది సహజంగానే సాధించబడుతుంది.
మీ లైంగిక ఆరోగ్యం యొక్క రికార్డ్
క్లూ అనేది మీరు మీ పీరియడ్స్ ఉన్న రోజుకి మాత్రమే పరిమితం కాదు, కానీ మీరు అనుభూతి చెందుతున్న ప్రతిదానిని మీరు రోజువారీ రికార్డ్ చేయవచ్చు. మీరు రక్తస్రావం కలిగి ఉంటే, మీరు మాత్ర వేసుకున్నట్లయితే, మీకు నొప్పి ఉంటే మరియు మీరు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు దాని ఎంపికల మధ్య ఎంచుకోవచ్చు. ఈ అన్ని పరిస్థితులలో మీరు రక్తస్రావం రకం, మీరు కలిగి ఉన్న నిర్దిష్ట భావోద్వేగం లేదా మీరు ఆ రోజు మాత్రను మరచిపోయినట్లయితే, పరిస్థితిని మరింత నిర్దిష్టంగా వివరించగలరు.
ఈ విధంగా మీరు ఒక నెలలో ఉన్న అన్ని లక్షణాలను రికార్డ్ చేయవచ్చు. ఇది మీ GPకి మరియు మీ గైనకాలజిస్ట్‌కి కూడా నిజంగా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఒక నిర్దిష్ట రోజున జరిగిన దాని గురించి మీకు ఎల్లప్పుడూ జ్ఞాపకాలు ఉండవు కాబట్టి చాలా సందర్భాలలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ చక్రం యొక్క స్పష్టమైన నమూనాను కలిగి ఉండటమే కాకుండా, గర్భనిరోధకాలను తీసుకోవడం గురించి మీకు చేరే అన్ని నోటిఫికేషన్‌లతో గర్భధారణను నివారించగలగడం క్లూ యొక్క లక్ష్యం మరియు మీరు అన్నింటి గురించి విభిన్న విచారణలు చేయగల ఫోరమ్ మరియు బ్లాగ్‌ని కూడా కలిగి ఉంటారు. ఈ టాపిక్స్.. ఈ కమ్యూనిటీ పూర్తిగా మహిళలతో నిండి ఉంది, వారితో మీరు మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితుల్లో గుర్తించగలరు మరియు కొంత సహాయం పొందవచ్చు.
ప్రభావవంతమైన నోటిఫికేషన్ సిస్టమ్
క్లూ అప్లికేషన్ దాని రిజిస్ట్రేషన్‌తో పాటు నోటిఫికేషన్ సిస్టమ్ కోసం కూడా ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది. సాధ్యమయ్యే అన్ని ఈవెంట్‌ల యొక్క వివరణాత్మక ఫాలో-అప్‌ని నిర్వహించడం మీరు ఏ సమయంలోనైనా మరచిపోకుండా ఇది దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది. మీరు కొన్ని రకాల గర్భనిరోధక మందులను తీసుకోవాల్సి వస్తే లేదా మీ రుతుచక్రాన్ని రికార్డ్ చేయడం మీకు గుర్తులేకపోతే ఇది నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
అదనంగా, మీరు మీ చక్రం నుండి ఎన్ని రోజులు మిగిలి ఉన్నారు మరియు మీ తదుపరి ఋతుస్రావం ఎప్పుడు వస్తుందనేది అన్ని సమయాల్లో మీరు తెలుసుకోగలుగుతారు. మీ పీరియడ్స్ రానందున మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఉన్నట్లయితే, అప్లికేషన్‌ను కాన్ఫిగర్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు నమోదు చేసే వయస్సుకి సంబంధించి ఎల్లప్పుడూ అప్లికేషన్ మీకు వార్నింగ్ ఇవ్వగలదు.
మీ గర్భధారణను ట్రాక్ చేయండి
మీరు గర్భవతి అయినందున మీకు రుతుక్రమం రాని సందర్భంలో, క్లూ కూడా చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఒక సాధారణ ఎంపికను మార్చడం ద్వారా మీరు ఒక కొత్త ప్యానెల్‌కి యాక్సెస్‌ను కలిగి ఉంటారు, ఇది మొత్తం గర్భధారణ వ్యవధిపై మీకు పూర్తి నియంత్రణను అందించడానికి అంకితం చేయబడుతుంది. ఏ సమయంలోనైనా మీరు ఏ దశలో ఉన్నారో, మీరు గడువును విడిచిపెట్టే సమయం వచ్చినప్పుడు మరియు వివిధ లక్షణాల నమోదును కూడా మీరు తెలుసుకోవచ్చు. మీరు ఏదైనా నిర్దిష్ట అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీరు అందించే వివరణతో దాన్ని నమోదు చేసుకోవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు ఏమి జరుగుతుందో మీ గైనకాలజిస్ట్‌తో సంప్రదించవచ్చు.
మునుపటి సందర్భంలో వలె, రిజిస్ట్రేషన్ సాధారణ క్యాలెండర్ ద్వారా చేయబడుతుంది, రక్తస్రావం, వికారం, నొప్పి మరియు మానసిక స్థితిని కూడా జోడించగలదు. చివరికి, ఇది మీరే మీతో తీసుకెళ్లగల రికార్డ్‌లో మిగిలిపోయింది, మంచి మెమరీగా సేవ్ చేయబడుతుంది. మరియు మీరు మీ శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవలసిన మొత్తం సమాచారంతో గర్భం కోసం అంకితమైన ఫోరమ్ మరియు బ్లాగ్ కూడా ఉంటుంది.
ఇది ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లో ఉండే ఫీచర్ ఇది మీకు నెలకు 5.99 యూరోలు సంవత్సరానికి 23.99 యూరోలు ఖర్చు అవుతుంది . అదనపు విధులను కలిగి ఉండటంతో పాటు, మీరు ఋతు ఆరోగ్యంపై పరిశోధనలో సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లో కొంత భాగంతో సహకరించవచ్చు.
